비타민과 미네랄에 대해 궁금한가? Read On
비타민과 미네랄에 대해 궁금한가? Read On 사람들은 어떤 비타민과 미네랄이 제품에 들어있는지 보기 위해 쇼핑할 때 매일 캔과 박스를 체크한다. 하지만, 많은 사람들은 무엇이 필요한지, 어떻게 하면 그들의 몸이 그것들을 얻도록 도울 수 있는지 알지 못한다. 다음 기사는 비타민과 미네랄로부터 가장 많은 이점을 얻는 데 도움이 되는 조언들로 가득 차 있다. 건강하면서도 균형 잡힌 식사를 하도록 최선을 다하라. 매일 5~7인분의 과일과 야채를 섭취하십시오. 만약 당신이 이것을 할 수 없다면, 비타민과 미네랄 보충제가 좋은 생각이다. 칼슘은 튼튼한 뼈를 만들고 유지하는데 도움을 준다. 하지만 칼슘을 흡수하려면 비타민 D가 많이 필요하다. 보충제, 음식, 심지어 햇빛을 포함하여 필요한 비타민 D를 얻는 몇 가..
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2020. 6. 14. 05:42